多练几次行不行？【健身吧】_百度贴吧

08月10日漏签0天

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多练几次行不行？

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我现在1周6练，每天把一个指定的肌群练一次。
然后还有每天稍微练练的肌群。如图，一天有三项：重点练的和非重点×2。重点10组，非重点3组。
这样行不？

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2025-07-21 12:20回复

一个部位2～3天练一次

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-07-21 15:04

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