本人接触pc肌两个月左右，通过网上教学从找准发力到坚持每天锻炼，已经发现很多改变的地方，比如晨勃频率增加，硬度增强，🐢🐢头变得不敏感，🐍精爽感增加。唯一没学会的是还不太会在实战中如何运用pc肌控制🐍精冲动。
应该是这个锻炼会增加盆地血流量，而且我发现🐢🐢的敏感度是跟硬度勃起度有关系的，勃起不充分往往会敏感。
我想说的是pc肌锻炼并不是为了收紧菊花，大家不要进入这个误区，网上有许多找准肌肉在哪发力的方法。#pc肌