大腿肌肉线条不明显【健身吧】

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大腿肌肉线条不明显

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183 60 男。大腿上的肌肉线条完全没有，但是大腿已经很细了。前段时间深蹲40一组，共五组，持续两周，一点效果没有。该咋整？我好怕以后练就跟瘦的女生得退一下成棒球棍？不让发图，涉嫌“色情淫秽”

就和女生的腿差不多(抱歉，脑补一下)

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2025-07-13 11:56回复

增加负重，8个一组。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2025-07-13 12:42

不感兴趣

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深蹲才用40你想要什么线条，一般第一天去蹲也不止40kg吧

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2025-07-13 14:24

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太瘦了，增肌在减脂，没有肌肉哪来的线条

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2025-07-13 14:38

欸嘿嘿嘿那挺好看的

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2025-07-13 15:01

骑公路车，大腿想不粗都难
说实话真的很嫌弃自己现在的大腿，太粗了，都有点不协调

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2025-07-13 22:16

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才两周是要什么效果，你这身高才60公斤太瘦了，营养没跟上不会长

IP属地:德国

来自Android客户端7楼2025-07-13 22:27

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一米八三 120斤你瘦的跟麻杆似的，没肉哪来的线条，你这身高，吃到150斤吧，好好增肌先

IP属地:福建

8楼2025-07-14 11:41

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不感兴趣

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没有肌肉哪里来线条

IP属地:上海

来自iPhone客户端9楼2025-07-14 18:16

你1米八60千克太瘦了，先增点重吧

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2025-07-14 19:00

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172厘米88kg体重，股四头肌只有线条没肉量，大腿肉量全长后面了正面太小了

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2025-07-15 00:39

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