加油

加油

加油，早睡早起很重要，不能看擦边，多回归现实生活中来，不要让自己太闲一起加油呀

可以给自己定日课，每天认真落实，戒涩改过一点都不能懈怠懒散，否则必出问题 加油

加油

一个再次，说明之前无数次破戒
破戒后，找回戒色状态很重要，每个人状态也不一样，有的人会吸取破戒原因，教训，壮大戒色状态，有的人会维持现状，继续掉入破戒怪圈
戒色成功＝觉悟高+警惕性，警惕性至关重要，再次戒色一定把警惕性放在第一，每天学习戒色文章，戒色知识会增加我们的戒色状态，不学习强戒看擦边，只会壮大滋养心魔，到时候欲望高峰期，肾气稍恢复，心魔一怂恿，断不掉就会破戒！
一起加油，不要太在乎天数，学习戒色文章，提高警惕性，戒色状态会越来越好，天数也会倍增

戒为良药，不泄为补。

加油，加油，加油。

加油加油，多学习戒色文章苦练断念，一有空就拼命练习断念口诀，突破yy关戒色天数就会突飞猛进，祝楼主越戒越好！

加油师兄，无论发生什么不破戒是底线，不放弃学习也是底线。

加油加油，做好断念

加油，这次尽量将戒色还有养生融合到一起，边养边戒恢复快，早睡早起，三餐均衡，每天坚持吃水果，晚上有时间泡脚，日课不能断，坚持一个月效果其实就很明显，会很明显的感觉到身体其实在慢慢的恢复

加油

加油，一起打卡