曾经发文一位朋友跟我留言，说要摆脱抑郁症要先调理脏腑给脏腑排毒。
但真的是这样吗？我相信身心一体，身体对心理会有影响，一个人身体不好，心理状态肯定受到影响。
但是分一个主次，举个例子，一个人是因为错误的思想观念与思维模式导致的自己遇到一些事情就很痛苦，这个时候再怎么调节身体，脏腑，能改变错误的思想观念吗？思想观念不改变，内心不改变，痛苦就不会结束。
其实大家走出心理问题的时候很大一个误区在于在外在找解决的方法，但是问题的答案却在内心。
中医讲阴阳，阴其实就是人的身体部分，是我们看得见的这一部分。而阳这一部分就是阳气，让阴动起来的东西，这是我们看不到的。
抑郁症等心理问题的朋友从外在上看起来，或者身体检查没有问题，但是内心却很痛苦，其实就是看不到的阳的部分出现了问题。
而且中医这个阳还分阴阳，中医的阳气，其实就是阳中之阴，辅助身体，而阳中之阳就是人的精神力，也就是我经常讲到的正能量。
而走出抑郁症等心理问题最重要的就是这一部分，内心痛苦的来源就是内心的负能量太大了，当一个人正能量充足，精神世界就会充满光明，所谓的抑郁症，内心的痛苦就离我们远去了。
我走出抑郁症就是这样的体悟。
希望大家都可以早日摆脱心理困苦，获得健康快乐幸福的生活。
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