戒烟有真假之分。
假的戒烟是，虽然你几天或十几天没抽烟了，但碰到旁边有人抽烟，又很识相的给你散了一根的时候，你会鬼使神差的接下然后点燃。这就是复吸。
为什么你会复吸？因为你经历的是假的戒烟。因为你浑身上下的细胞，还在哭喊着要尼古丁回来。所以你那几天十几天的戒烟，等于没戒。
真的戒烟是什么样呢？
如果旁边有人抽烟，你会对那种烟雾特别特别排斥。如果不小心吸进去了一点点，只要一点点，你就会剧烈的咳嗽，因为你浑身上下的细胞，再也不想被烟雾里的毒素所控制。点燃一根烟，对你来说，仿佛就如同天方夜谭一般。那才是真正的戒掉了烟。
如果各位不信，可以自己去观察一下。那些真正戒掉烟的人，碰到旁边有人抽烟的时候，他会自动地走开。因为他受不了那烟味。一个真正戒掉烟的人，进入一台刚才有人在里头抽过烟的电梯，会忍不住咳嗽。本来还不错的心情，出了电梯以后，就立马变得很差。对香烟有种本能的排斥，才叫真的戒了烟。