⏰ 检测时间：洗头后24小时（正常出油状态下）
1️⃣ 掉发量测试
方法：五指插入发根夹紧，从发根梳到发尾，重复5次
✅ 健康：＜10根
⚠️ 轻度预警：10-15根
❌ 重度预警：＞15根
2️⃣ 头皮出油测试
方法：用吸油纸按压头顶/发际线
✅ 健康：轻微半透明油印
⚠️ 轻度预警：明显油印＞1cm²
❌ 重度预警：油渍渗透纸张
3️⃣ 毛囊健康测试
方法：拨开发缝，手机微距拍头皮
✅ 健康：毛囊口清爽，每孔2-4根头发
⚠️ 轻度预警：毛囊口有黄白色油脂粒
❌ 重度预警：毛囊萎缩（孔洞变大）、发红脓包
4️⃣ 头皮屏障测试
方法：用指甲轻划头皮
✅ 健康：无白屑、不痒
⚠️ 轻度预警：划痕处泛红/起白屑
❌ 重度预警：划痕后瘙痒刺痛
5️⃣ 发根韧性测试
方法：拔1根头发，观察根部形态
✅ 健康：根部有乳白色毛囊球
⚠️ 轻度预警：根部萎缩（＜0.5mm小球）
❌ 重度预警：无毛囊球（休止期脱发）
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