【250527 求助】要怎么不去想过去的事【抑郁症吧】

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一个人独处太容易想过去的事了，然后就会疯狂哭或者自毁，但是再过段时间就不得不出门工作了，这个精神状态有点堪忧……
也试过听歌打游戏看电视剧或者电影视频试图转移注意力，但是上头的时候总觉得好没意思

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2025-05-27 21:06回复

妈妈是喊我去跟她一起，但是我感觉有她在有点怪还是喜欢一个人，我真的好废物，明明都23了

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2025-05-27 21:08

不感兴趣

开通SVIP免广告

强迫自己转移注意力。
没什么废的别给自己增加压力

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2025-05-27 21:12

同意三楼，这个强迫的意思就相当于要有事情“上头”到你没空在乎“上头”这个东西，说俗一点就是这个事情是你真正喜欢做的，心里向往的。希望你生活顺利！

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-05-27 21:38

尝试做些什么。

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2025-05-27 21:54

可以试试心经能疗愈心灵

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2025-06-14 22:13

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