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【非糖】我这种情况其实不正常吧

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想要诉说结果不知从何开始,自己貌似很空虚,既不打游戏也不社交,每天抱个手机刷贴吧刷b站也不知道自己在干嘛,但放下又做不到,仔细想想吧好像自己这么多年都是这样过来的,上学的时候还好点,至少身边的人都不错,跟他们聊天还是很开心的,但总感觉有一层膜,因为我很早就通过网络接触到了这个世界的善恶,但自己其实并没有能力去甄别,最后搞得自己和其他人的交流始终无法自然,比如有人玩梗的时候我脑子里会想到之前看到的某个评论说“玩这个梗的人没脑子”,即使内心并不认同这种话,但多少还是会难过,所以我无法发自内心地笑出来,为了不扫他人的兴,只好假笑,于是也习惯了隐藏自己的真实想法,我的身体也很奇怪,在难过的时候心脏会痛,四肢无力,大脑好像被棉花堵住一般难以思考,查了下这种症状应该是躯体化,
其实直到现在我从来没跟人说过我有过这些症状,主要也不敢说,因为之前就曾因为找别人倾诉过多搞得他人选择远离我,过度展露自己的真实只会让他人敬而远之,而且自己现在也没什么社交,不怎么熟的人更说不出来,至于父母,我甚至不知道该怎么和他们说话,
而现在我出现了类似的情况,正因如此我才会来这里,但现在的我好像连诉苦都做不到了,或许我依旧无法展露真正的自己。


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-05-26 15:40回复
    可以培养一些兴趣爱好呀,听听音乐画画什么的,做做小手工也可以,会充实很多。还有出现这种症状比较建议你看看医生奥,看描述感觉很难受的样子


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2025-05-26 16:12
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      2025-08-05 21:57:54
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      其实每个人大差不差吧。就是找到自己的意义,方向,兴趣,然后朝此努力


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2025-05-26 16:33
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        和你情况一样 楼主要是不嫌弃我 可以交个朋友 聊聊天 分享一下日常
        我觉得这样也是很好的分散注意的方式


        IP属地:新疆来自Android客户端4楼2025-05-26 18:18
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          看看比企谷八幡吧


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2025-05-27 07:32
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            楼主能感觉到自己情绪还是很好的 又很多情绪压抑的都感知不了


            IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-05-27 07:44
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              对于熟人想发展深度关系的可以多交流,暴露自己,怎么舒服怎么来,世界的试错空间足够大


              IP属地:河南来自Android客户端7楼2025-05-27 07:47
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                我最近也有这种情况。然后去医院开了些药吃吃,有所缓解了


                IP属地:江西来自Android客户端8楼2025-05-27 10:42
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                  2025-08-05 21:51:54
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                  多读点书也可以


                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2025-05-27 10:58
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                    楼主可以听听音乐放松一下,或者找一个人少的地方散散步,放空一下大脑。我在烦闷空虚的时候很喜欢晚上散散步,慢慢走着就变得开心一点


                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2025-05-27 11:59
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                      人格解体/现实解体障碍(depersonalization /derealization disorder)的个体时常表现为感觉游离在自己的心理过程或身体之外,如同一个外部的观察者。偶尔出现人格解体或现实解体并不稀奇,约有一半的成年人表示自己至少有过一次短暂的人格解体或现实解体经历,通常发生在面临严重的应急源之后。如果人格解体或现实解体频繁发作,带来痛苦并影响人的正常功能,即可被诊断为人格解体/现实解体障碍(Nolen-Hoeksema,2015)。


                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2025-05-27 12:36
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                        正常的 我跟你一样,可以考虑养只宠物陪陪自己找点自己感兴趣的事做做充实一下,每天接触太多网络会丧失和现实生活的连接


                        IP属地:西藏12楼2025-05-27 17:01
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