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回复：骑车能不能减肥？新手一步到位买哪款

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骑行是辅助，就是那句减肥3分靠运动，7分靠吃。
IP属地:广东18楼2025-05-26 11:48
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    减肥，简单啊，少吃就能减，不需要运动，大基数往下减太简单了，到了平台期才需要运动辅助，但关键还是少吃，我一个月每顿饭少吃一半，饿了忍着，一个月减了5公斤，没有任何运动
    IP属地:陕西来自Android客户端19楼2025-05-26 12:06
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      2025-08-05 16:19:22
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      其实更重要更在意的是体力恢复以及心肺能力恢复 长期不运动处于亚健康状态
      IP属地:江苏来自iPhone客户端20楼2025-05-26 13:22
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        减肥效果再差，总比不动好
        IP属地:上海来自Android客户端21楼2025-05-26 15:57
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          换了车也不行
          IP属地:广西来自Android客户端22楼2025-05-26 16:59
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            骑车只能说是相对于跑步之类对大体重人士更友好，更容易坚持的运动，饮食习惯不改改善甚微
            IP属地:宁夏23楼2025-05-26 17:57
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              夏天，不少于两小时
              IP属地:河北来自Android客户端24楼2025-05-26 18:10
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                四个月，70到65了，减了10斤，大体重选手效果肯定明显，前提是管住嘴，一周骑不到200km吧
                IP属地:河北来自Android客户端25楼2025-05-26 18:13
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                  2025-08-05 16:13:22
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                  骑车是运动，当然能减肥，但是和车的好坏没啥关系。可以尝试换坐垫，多试几个心里就有底了
                  IP属地:上海来自Android客户端26楼2025-05-26 18:40
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                    人不行罢了，锻炼一段时间会好很多
                    IP属地:广东来自Android客户端27楼2025-05-26 21:52
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                      骑车可以减肥，懒狗除外
                      IP属地:湖北来自Android客户端28楼2025-05-26 23:31
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                        买个cube或者是xlab的四五万款，一步到位十几万的zb犯的车也和你的真实水平差不多
                        IP属地:河北来自Android客户端29楼2025-05-27 09:20
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                          先换个坐垫骑2个月再决定下一步吧，93其实还是很好骑的，冒然换个车，万一坚持不了几天就亏大了
                          IP属地:江苏30楼2025-05-27 11:17
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                            净身高180，164的男性不算胖。减个7.8斤，去塑型。挺完美的
                            IP属地:广东来自Android客户端31楼2025-05-27 12:02
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                              2025-08-05 16:07:22
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                              多骑，少吃高热量
                              IP属地:山东来自iPhone客户端32楼2025-05-28 16:44
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