坚持戒色，继续加油

那就不要睡太久，睡多了也会很累的。加油

一日之计在于晨，早起头脑会比较清醒，晚起头脑会昏沉

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

凡事要讲究度，中午别睡太久，睡太久反而对身体有害，还影响晚上的睡眠质量，半个小时或者一个小时就差不多了。除了睡眠，咱们饮食和运动也要做好，养生知识学起来，加油！

加油！

感觉还是邪淫导致吧，小时候睡觉起来会让人非常精神。