在《光遇》中，握拳先祖，即拳礼武僧先祖，也被称为牛头先祖，位于禁阁的第四层。具体寻找步骤如下：
1.进入禁阁四层：玩家需要先进入游戏中的第六章禁阁，然后通过升降台到达第四层。
2.寻找漂浮平台：到达四楼后，视角往上可以看到附近有许多漂浮的石头和平台，握拳先祖就在其中一个固定的平台上。
3.定位先祖平台：这个平台通常位于最边上，或者靠近某个特定的星座图，玩家需要仔细观察每个平台，找到与众不同的那一个。
4.点燃先祖图标：在找到可能的平台后，仔细观察平台上的情况，平台上会有一个发光的先祖图标，靠近并点燃它。
5.飞行触碰先祖：点燃先祖图标后，先祖会出现在平台上并散发出光芒，利用飞行技巧接近先祖并触碰它，触碰成功后，先祖会展示抱拳动作并解锁相应的兑换选项。