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站桩6年多,后背病灶一直疼痛,该怎么解决?谢谢

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大家好,我自2018年12月份左右开始坚持每天站桩,一直坚持到现在,坚持站桩已经有6年半左右。
最近这几年,后背病灶部位疼的实在是太厉害了。有时候,我就休息几天,不再站桩。
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自2021年夏季开始,我后背病灶部位就变的非常疼痛。晚上睡觉时,能把我疼醒。白天上班,疼的我无精打采。
以前我每天坚持站桩15--20分钟左右,但是后背实在是疼的厉害。之后我减少站桩时间,每天坚持站桩12分钟,后背不那么疼了!
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后背病灶的由来:我小时候3岁时因为意外事故,伤到了支气管。后来就一直容易咳嗽生病。上高中时,由于是在市区,我是农村孩子,不知道校外那些地方有诊所、那些地方有意愿。
生病了到学校医务室看病,学校医务室简陋,也没有医生,看不了。只能到校外药店买药,但没有专业医生看病,也没啥效果。
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有一次我生病一直咳嗽,从晚上咳嗽到第二天天亮。后来不咳了,但后背右侧部位就疼痛。在之后的日子里,只要我生病,这个部位就会隐隐作痛。
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2018年,我接触到站桩后,坚持每天站桩,身体慢慢好起来了。后背病灶部位开始好转,但气冲病灶,实在是太疼了!
下图是我后背图片,前几天我去医院看中医,通过针灸、拔火罐、电刺激等方式治疗,感觉没啥效果。
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如果贴吧里的网友有好的办法可以分享出来,谢谢。
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希望上天保佑,我能够遇到医术高超的中医,能够看好我的病。感恩上天,感恩相遇。
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IP属地:上海1楼2025-05-15 13:55回复
    希望能够得到吧友们的帮助,谢谢。
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    IP属地:上海2楼2025-05-15 13:58
    回复
      2025-12-25 13:21:38
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      站桩过程中的翻病,是必经之路。如果针灸推拿不能缓解,恐怕只能是咬牙坚持站桩了,而且要加时间。最好一次达到1小时,一天1~2次。


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2025-05-15 14:21
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        之前听贴吧中的网友讲,可以购买 “盐包” 敷到病灶部位。
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        我昨天晚上购买了一个盐包,本周六到,到时候我看看效果怎么样。
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        IP属地:上海4楼2025-05-15 15:24
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          你可能是站桩姿势过于死板。当站桩中觉得有不舒服,可以轻轻改变姿势位置,找到舒服的姿势,就等于原来屈折了的经脉,现在通过改变姿势将它拉直捋顺,通则不痛,痛则不通,试试有没有效果。


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-05-15 18:00
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            用热水袋热敷,晚上睡觉的时候热敷


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-05-15 21:35
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              疏肝理气的吃吃看,柴胡舒肝丸吃个半个月看看。


              IP属地:内蒙古7楼2025-05-15 22:18
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                买个按摩器,沿着脊推两侧按,从上至下,找到痛点,力度自己把握,按摩完在痛点处贴上暖贴,也可以艾灸,按摩之前喝一碗生姜红枣桂圆羹,按摩后也喝一碗姜枣桂,补充热能,两三天按一次,力度频率自己把握,忌所有的寒凉,包括生冷水果,可以试试。


                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2025-05-15 22:42
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                  2025-12-25 13:15:38
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                  发狠去住院找一下病因,找不到就安心站桩。


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2025-05-16 12:53
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                    我站桩三个多月时候手脚还是冰凉的,后来有几个月站桩过程中就像踩在尖锐的石头上一样,可以说是钻心的疼痛,现在站桩手脚发热发胀身体也膨胀,但这只是开始还有很长的路要走,我认为能力允许还是要加量,站桩就是滋养身体时间越长越好,我基本都是一年站桩确保一千个小时。


                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2025-05-16 14:23
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                      联系我


                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2025-05-17 06:52
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                        👍👍👍


                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2025-05-17 07:31
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                          路很长 需要坚持


                          IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2025-05-19 01:05
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                            据我所知,日常生活中,如果某些动作影响,某些部位就会常常疼痛,但只是站桩时才会疼,日常不站压根没感觉。
                            比如我吧,要是去画画,一直使用右手和低头,右侧后背有个地方就会疼。或者去打球,右侧背上也会疼。
                            可以找找看,有没有这方面的原因。


                            IP属地:浙江15楼2025-05-19 14:39
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                              2025-12-25 13:09:38
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                              你站到现在,这种感觉只要是不站桩平时正常,站的时候酸痛都属正常状态!


                              IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2025-05-19 16:07
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