“如果你的心情生病了，
那就先当个植物吃吃喝喝，
好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大，啥也不想，然后，变成一只动物：
接受你所有的欲望，
正视你的需求、愤怒和竞争 ，
接着，变回一个小孩：
重新照顾自己，
找回对世界的好奇、热情和勇气”·
允许自己毫无负罪感的休息·
坦然接受停下来的时间，放宽心好好调整，缓一缓，喘口气，休息好才能用更好的状态前进不强迫自己去做任何事：不想要就不要，不想做就不做 —— 人生的容错率很高，天不会塌的 。