中老年人确实更适合吃液体钙。首先，市面上的补钙产品可以分为固体钙和液体钙。固体钙是以固态形式存在的钙剂，多为片剂状；而液体钙是以液态形式存在的钙剂，一般为软胶囊状。中老年随着年纪增大，消化能力难免会有所下降，对钙的吸收能力也会相应减弱。但固体钙在消化时需要大量的胃酸分解，这多少有点“难为”消化能力较弱的老年人。而液体钙的钙分子结构较小，对胃酸的依赖较小，不仅更温和，还更容易被人体消化与吸收，适合肠胃功能较弱的老年人，既能够补充钙质，又不会给肠胃带来过多负担。再加上液体钙通常为大小适中的软胶囊，入口没有难以下咽的石灰味，服用时用温水送服即可，不用费力咀嚼，方便得很。
不过，在选择液体钙时，建议重点看看它里面搭配的成分。看看有没有搭配维生素D、镁、锌或者维生素K2之类的成分。因为维生素D3有助于促进钙质的吸收和利用；镁元素，跟钙一起，可以协同作用，有助于维持骨骼的强度和稳定性；锌元素可以促进骨骼细胞的增殖和分化，有助于维持骨骼的正常代谢；维生素K2则有助于促进钙在骨骼中的沉积，补钙入骨。我给奶奶买的是汤臣倍健瞬释钙DK，感觉蛮不错。它用的是钙+维生素D3+维生素K2的补钙金三角配方，能够高效补钙。而且它还是酸奶质地的液体钙，还上了微米颗粒液态悬浮工艺buff，释放快，消化负担少，温和不伤胃。还有54微克的专利维生素K2，大于科学研究表明的有效剂量（45微克/天），助钙入骨更给力。
以上分享希望能帮到你吧。认真答题，望采纳。