其实是可以的。复合维生素片大多含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、铁等营养素，可以一次性为身体补充多种维生素和矿物质。也是因为添加了这些营养，复合维生素片的作用与功效主要有改善皮肤状态，提振精力，增强免疫力，改善口腔溃疡等等。
我是蔬菜水果都不爱吃，有段时间就频繁长口腔溃疡，也是吃了一段时间的复合维生素，慢慢才好了。我吃的是汤臣倍健女士复合维生素片，它是根据《中国居民膳食指南》专为咱们国人“私人定制”的配方，有16种人体所必需的维矿。另外，这个女士复合维生素片还为了可以更好地满足女孩的日常营养需求，还特别强化了铁、烟酸等7种营养素。这铁元素是血红细胞形成的重要元素，适当补充可以为我们补充气血，提升元气；烟酸则是有助于维持皮肤的正常代谢，调节皮脂分泌，改善皮肤状态。
认真答题，希望可以被采纳。