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踢球后膝盖疼吃氨糖有用吗?

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IP属地:广东1楼2025-05-07 22:16回复
    有可能有用,但也有可能效用不大,真不是说废话,主要是导致踢球后膝盖疼的原因还是蛮多的,不同原因解决办法并不相同。氨糖比较适用于关节劳损所导致的膝盖疼。如果你踢球的时候没有受过外伤,疼痛部位也没有肿胀、淤青、积液啥的,平时走路啊,爬楼梯啊,关节也没有卡顿或不稳定的感觉,那么很可能就是关节劳损了,这种时候呢,吃点氨糖是有用的。
    因为氨糖是关节软骨的核心营养素。它能够促进软骨基质的合成,修复受损的关节软骨,抑制各种破坏软骨的酶的活性,清除关节内的有害因子,缓解关节疼痛。
    不过市面上的氨糖产品那么多,成分、配方啥的都不一样。就拿氨糖类型来说吧,就分硫酸氨糖和盐酸氨糖两种,更建议大家选择硫酸氨糖。因为关节内本身就有大量的硫酸根物质,对于同含有“硫酸根”的硫酸氨糖,会更为亲近,所以相较于盐酸氨糖,硫酸氨糖能够更好地被人体吸收。
    此外,关节主要由软骨和硬骨两部分组成,而氨糖专攻软骨养护,在硬骨养护这块儿,还得要靠钙。钙是构成硬骨的主要矿物质成分,补钙可以增加骨密度,减少骨质丢失,提高硬骨的强度和韧性。大家不妨简单粗暴,安排上氨糖钙片,给骨关节更全面的养护。
    我在多番比对后,入手了健力多金装氨糖,主要是被它7合1的科学配方给圈粉了。它里面除了有硫酸氨糖和钙外,还有软骨素、CPP、骨碎补提取物、胶原蛋白肽和透明质酸钠。软骨素作为软骨的营养输送管道,不但可以为软骨输送重要的氧供和营养素,排出关节内的二氧化碳和废物,维持软骨的正常代谢功能,还能够促进软骨组织的修复和再生,缓解关节疼痛。胶原蛋白肽是胶原蛋白的水解产物,有助于促进关节滑液的分泌,更好地润滑关节,缓冲关节在活动时受到的冲击。透明质酸钠则能够增加关节液的黏稠度,减少关节软骨的摩擦。
    认真答题,望采纳~


    IP属地:广东2楼2025-05-07 22:19
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      2025-08-14 01:16:55
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      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2025-06-16 06:05
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