性生活时间长短，被不少男性视为衡量自身性能力的重要指标。当出现每次性生活都不到3分钟的情况时，很多人会陷入自我怀疑，担心自己患上了早泄。然而，判断是否为早泄，不能仅仅依据性生活时间这一个因素，需要综合多方面情况进行考量。
在医学定义上，早泄有较为严格的诊断标准国际性医学学会(ISSM)将早泄分为：原发性早泄和继发性早泄。原发性早泄是指从第一次性生活开始，几乎每次过程中，排精都发生在大约1分钟以内，且不能控制，持续至少6个月，并产生明显的苦恼或人际关系困难；
继发性早泄则是指之前有正常的排精控制能力，后来逐渐出现排精过快现象，在进入后大约3分钟以内拍精，且至少在近6个月内持续存在，同样伴随苦恼、焦虑等负面情绪。所以，单纯只有性生活时间不到3分钟的问题，并不一定就符合早泄的诊断标准。
性生活时间受到多种因素的影响首先，心理状态起着关键作用如果男性在性生活前处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，比如担心不能满足伴侣、对性生活结果过度担忧，或者近期工作、生活压力过大，都会影响神经系统的调节功能，导致射精中枢敏感性增加，从而出现排精过快的情况。
而且，初次性生活的男性，由于缺乏经验，对刺激较为敏感，也容易出现性生活时间短的现象，但这通常是暂时的，随着经验的积累和心理的放松，情况会有所改善。
其次，身体状况也会对性生活时间产生影响长期患有某些慢性疾病，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、高血压等，会影响神经和血管功能，干扰正常的性反应过程。例如，前列腺炎可能导致盆腔神经敏感性改变，引起早泄症状。此外，不良的生活习惯，如长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等，会削弱身体素质，降低性功能，也可能导致性生活时间缩短。
如果只是偶尔出现性生活时间不到3分钟的情况，不必过于惊慌。可以通过调整生活方式来改善，比如保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；
适当进行体育锻炼，增强体质；戒烟限酒，减少对身体的伤害。同时，要学会缓解压力，保持积极乐观的心态。在性生活方面，与伴侣加强沟通，共同营造轻松、和谐的氛围，尝试一些新的方法，也有助于延长性生活时间。