15年，那挺严重的，抓紧戒吧，我虽然时间比你少很多，但我都感觉到必须要戒除xy了，这对身心健康危害实在太大了

建议楼主去大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。

每天多念楞严咒 戒淫欲非常快

加油，戒色+健康生活，同步进行

加油

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影，贴戒色不干胶

共勉

师兄，我的症状是在我每日坚持戒色，积德行善，助人为乐，在吧里帮住他人，安慰新戒友，忠告他人，偶尔做做志愿者，还有一次献血，在我戒色的第62天我兴奋的发现以前每天折磨我的阳痿早泄，尿频尿急尿黄，头晕头痛牙痛，上火严重都莫名其妙的自动全都好了，我没有吃药也没有去医院，感觉真的很奇怪，也许这是好人有好报的原理吧（我之前xy6年），加油吧师兄你也可以的

学习传统文化，劝人受戒行善；
孝顺父母家人，配合养生锻炼；
戒杀放生吃素，助印善书佛书。

加油！落实戒色十规

监督也要自己学习戒色文章，自己不学习谁也帮不了你 加油