在《塞尔达传说》系列中，小精灵（如精力蚱蜢等 ）可用于制作以下料理：
精力料理
- 精力药汤：将小精灵与一些基础食材，如苹果、蘑菇等一起放入锅中烹煮，可制作出恢复精力的药汤。精力药汤能在一定时间内增加林克的精力上限，让玩家在攀爬、滑翔等消耗精力的行动中更持久。
特殊效果料理
- 抗性料理：当与具有抗性属性的食材，如耐火蜥等搭配时，可制作出带有特定抗性的料理。比如将小精灵和耐火蜥一起烹饪，能做出增加耐火属性的料理，让林克在高温环境中减少伤害。 不过在烹饪时要注意食材搭配比例和火候等因素，否则可能做出失败的料理。