看师兄您说的主要就是一个念头的问题，那么我们所要做的或者说注重的就是观心断念，及时的去发现自己的念头，及时的去掌控自己的念头，不要让这些念头出现的时间过长，否则一旦发现慢了，可能就会导致暗漏，也就是师兄您说的外露。所以我们要提高自身的实战能力，去看住自身的念头。至于出油可能是体质或者说皮肤的问题，或者就是内分泌失调。这个可能需要我们去注重养生，比如说早睡早起，饮食清淡之类的。把内分泌给他调稳定了，身体给他调平衡了，也就正常了。

众生皆苦有没有一起努力的

减少独处让邪念变为行动
坚持阅读戒色文章涤荡心灵
积极锻炼促进血液循环并分泌正向激素

断念，立即断念，少吃肉，减少女色输入，不近女色