今天下午用公路车🚴骑行110公里，路线：仁怀碧桂园-鲁班-五马-洪关苗族乡-枫香-鸭溪-巷三公路-巷口-遵义（全程110.10km，累计总爬升1283m），拿下洪关苗族乡的连续12.5公里超长爬坡！今日拿下一个2级坡，两个4级坡，累计总爬升达到了1283米，安全到达遵义！ 今日运动时间为4小时27分钟，全程时间为4小时36分钟，全程只休息了9分钟！