戒色养生做好，半年即可改善，一年能恢复到不影响正常生活

戒色养生半年，就能看见效果了。

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

最少半年，恢复明显需要一年以上，我们经历差不多

彻底戒色的话，1个月到3个月可以明显改善的甚至痊愈的。

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影，贴戒色不干胶

坚持，适量运动，作息规律，会好的，多久好因人而异。

邪淫有多倒霉啊，彻底明理后才能慧剑斩乱麻。
先改错后修福，不漏的桶才能盛满水。
每天都看，天天熏习，加油
书中汇集古往今来各类实战案例，改过行善，将功补过尤为精彩，给迷途的人们指明一条光明大道
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你戒个20天就有明显的改善。你借一个月你都能肉眼看清楚。你戒个两个月，最多两个月你就好了。但前提你能坚持30天你都牛逼。因为前30天是欲望最大的。

平时每天可以坚持慢跑，慢慢来改善尿频

不要看黄，不要意淫，不要手淫，不要看擦边
戒色好处多多，加油戒色