骑完180公里大铁后立刻跑步，怎么调整踏频避免“面条腿”？

骑完 180 公里立刻跑步，踏频尽量保持在 90 - 100 转 / 分，别太低。选个贴合的坐垫也重要，像 我们VELO 维乐坐垫，人体工学设计，能帮你保持稳定姿势，减少腿部额外发力，缓解 “面条腿”。