管理好自己的情绪，这种想法的念头出现就要断掉，来一次断一次，不管多少次，要坚守住自己的底线，戒色，不是邪淫死，就是邪淫死。

所以要好好调节自己，不能有一点挫折压力选择破戒，因为破戒不仅不会缓解压力，只会更加空虚与痛苦，生活也会蒙上灰暗

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

想想危害，看了片之后难道会让自己压力减轻吗，看了之后导致的症状会让自己更加烦恼，看了之后人没有了精力干什么事情都不顺利，压力反而更大！

人在压力大或者是极度狂欢的时候，就很容易去松懈或者去发泄，特别是压力大的时候，自己又不知道如何去调节，那么就很难受，可能就想通过一些方式转移自己的注意力或者去发泄压力，让自己好受一些。因为我之前看到一句话，我认为很对，就是人做的任何事情其实就是让自己好受一些。就像工作赚钱也不就是为了让自己的生活好一点，让自己的家人生活好一点，戒色也是让自己的生活好一点，健康好一点。所以当我们感觉到不舒服的时候，肯定就想去通过一些方式去发泄，去转移，而对于我们这类人接触到这些习惯，就非常容易找一些错误的方式去发泄，当然现在很多人都会选择错误的方式。具体什么内容就不说了，大家都懂。但越是这样越容易形成一个恶性循环，刚开始可能会发现有一点有的越往后面会发现越来越饥渴，越来越渴望，而且越来越得不到满足，越来越痛苦。所以我们必须及时的打破这种恶性循环及，使用正确的方法来调整压力，比如说出去跑跑步，看看书或者练习冥想，静坐，找朋友去聊聊天，散散步都可以。一定要采用正确的方式，这样压力能够排除掉，也能够愉悦身心，一举两得。

戒色书籍，戒色认知，戒色七部曲，戒色十规，这一切都根本不可能让你成功戒色，更不可能让你身体恢复，只有一个东西是前辈们真正戒色的核心。就是大量行善。只有你听着飞翔老师的建议，先去大量行善了，每天最少花一两个小时，甚至几个小时，只有这样去坚持，你才能真正吸收戒色书籍里的认知营养，你才有足够的福报正气化解欲望，才能真正内心平静强大做到自动修心断念。否则你没有实际行动的去行善，没有真心孝顺父母真正帮助别人或者小动物，这是不可能成功的。

等级这么高 不应该这样的
学会调整压力 用别的方式去放松

听听音乐也可以，要及时调整心态。

不要看片，你浪费被收回财运与姻缘走了。压力大出去跑步走

来一部河北老乡的看看

去学习《戒为良药》

牢记看黄就算破戒，邪淫者种恶得恶自食恶果，戒除邪淫会让我们的生活变得越来越好

看黄是暗漏

加油看戒色文章多出去走走