在互联网浪潮席卷的时代，各类信息泥沙俱下。年少的我因好奇心作祟，不慎踏入色情内容的泥潭，从此，我的生活被一层阴霾笼罩。过度接触这些不良信息，像一场无形的瘟疫，悄然侵蚀着我的心灵，让我逐渐患上了余光恐惧症。
每当身处人群，我的余光就不受控制地游移。走在街道上，即便只是余光扫过路人的身影，内心都会涌起强烈的不安与羞愧，仿佛自己做了什么不可饶恕的错事；在教室里，我不敢直视老师和同学，害怕余光冒犯他人，连正常的学习和交流都变得无比艰难。随着时间推移，这种恐惧日益加剧，我变得孤僻、自卑，将自己封闭在小小的世界里，生活也陷入了无尽的黑暗。
在痛苦的深渊中不断挣扎时，偶然间，我接触到了佛教文化，听闻观音心咒蕴含着不可思议的力量。抱着一丝希望，我开始每日虔诚念诵“南无观世音菩萨”心咒。起初，念诵时内心依然充斥着杂念与不安，可随着一天天坚持，在每一句心咒的诵读中，我的心绪似乎能获得片刻安宁。
我一边念诵心咒，一边努力改变生活习惯。远离色情内容的诱惑，让心灵不再被低俗信息污染；同时，我尝试走出去，从与陌生人的简单微笑、点头开始，逐步克服社交恐惧。每当恐惧袭来，我就默默在心底念起观音心咒，仿佛能感受到一股温暖而强大的力量，驱散内心的焦虑与不安。
在念诵观音心咒的日子里，潜移默化的改变悄然发生。内心的平静逐渐多过躁动，对余光的过度在意也在慢慢减轻。曾经让我避之不及的社交场合，我也能鼓起勇气从容面对。我发现，自己的目光不再像从前那样不受控制，能更加自然地与他人交流、相处。
这场与余光恐惧症的斗争，是一段充满艰辛与希望的旅程。念诵观音心咒的过程，不仅是寻求心灵慰藉的过程，更是一场自我救赎与觉醒。它让我明白，在困境中，内心的力量与信仰的支撑能引领我们走出黑暗，重见光明。如今的我，终于挣脱了阴霾的束缚，以更加平和、坦然的心态拥抱生活，也希望我的经历能给同样身处困境的人带来一丝温暖与力量 。