昨天晚上挺不舒服，主要还是晚上吃多了，吃零食，吃坚果，吃多了没有控制好自己，通知那天晚上水也喝多了，都是怪自己没有长记性，控制自己的念头，断除自己的欲望，这是戒色的最高理想，人的七情六欲都会产生各种各样的念头，我们需要控制好这些念头，控制好自己的欲望，做自己欲望的主人，而不是让欲望控制你。养生不能停，细节才是决定成败的关键
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楼主加油，努力最好的时机是十年前，其次是现在，记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答。《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键，加油吧！
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