本人男23岁，这个年纪本来是青春焕发的年纪，但是我现在一无所成还患上了慢性前列腺炎和精索静脉曲张还有神经衰弱和焦虑症。我是15岁的夏天因为摩擦染上了手淫这个恶习，后来就是一发不可收拾，有时一天一次有时一天两次或者三次。以前也试着戒过但是没有成功，因为那个时候我没有戒色文章没有养生知识没有传统文化。以前没有熬夜光手淫身体还好，这几年不熬夜不久坐光手淫有时频率高有时频率低，除了消化系统大便干燥不成形其它没有别的问题。但是前年七月开始工作熬夜一直干到了11月期间交了一个女朋友，我淫欲更强了，没多久就散了，那个时候我的面貌开始有了变化。由于四个月的熬夜我眼眶深陷精神萎靡，休息了一段时间好了些，但是那个时候我根本没有戒掉，社会上也没有一点戒色的内容。
我继续回到那个工厂上班，还是一周白班一周夜班两班倒一周夜班可都是通宵，而且那个时候我还在手淫，干到12月我又辞职了，12月父亲给找个保安的工作比较轻松，不过又有了久坐。这个工作干了半年，有熬夜久坐但是上夜班可以偷懒睡会，这个期间我戒了一次最长的时间，戒了七个月有看戒色精华文章。但是刚开始根本没有注意到学习，后来看了所谓的无害论我存在了侥幸心理，就是这个侥幸心理让我又一次陷入了怪圈。因为那个时候我还没有很多症状，真是不见棺材不掉泪，可恨的无害论害了多少人，你们这些传播无害论的人都会折寿的。因为你们在恶行，人在做，天在看，你们怎么做的天都看着，善有善报，恶有恶报，不是不报时辰未到。后面下半年，我继续加入那个一周一倒通宵熬夜的工厂，我真的太傻了，我还不知道怎么回事，我还找不到原因，干到了今年年前，被检查前列腺炎。精索静脉曲张，脑力也下降了，记忆力也下降了，神经衰弱和焦虑症都找上门来了，尿频尿急尿不尽，阳痿早泄失眠，肌肉跳，躯体震颤感，头晕耳鸣，眼眶深陷，八字脚，口臭，肠胃不好，大便干燥，拉肚子，痔疮，社恐，不敢说话，脾气急躁，握力也变小了，无数症状缠身。今天，我立誓戒除手淫，但是意淫特别严重也有熬夜和久坐，我辞职了，也花了数万元的药费，我一直在强戒，遗精也很频繁也有滑精，我会慢慢的学会戒色，做了固肾功等控制遗精。戒色真的需要专业，我背了戒色吧的口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，没有意淫每天坚持背三四个小时，以后我相信我会戒的更好的，各位戒友也加油。我一定会越戒越好的，学会专业戒色，坚持学习，不能放弃学习。最后，希望大家看完今天的文章之后能够有所收获，并以此为戒，继续努力坚持戒色到底。祝愿大家早日戒色成功，重获属于自己的美好幸福生活，你我共勉之，感恩，加油！.
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