是

怎么办呀我要哭了，为什么缠上我，从我很小时候一直缠着我，很讨厌很讨厌，拜托你快点走吧，我会每天用吃剩的食物供养你……不要吸我精气呀……

戒色书籍，戒色认知，戒色七部曲，戒色十规，这一切都根本不可能让你成功戒色，更不可能让你身体恢复，只有一个东西是前辈们真正戒色的核心。就是大量行善。只有你听着飞翔老师的建议，先去大量行善了，每天最少花一两个小时，甚至几个小时，只有这样去坚持，你才能真正吸收戒色书籍里的认知营养，你才有足够的福报正气化解欲望，才能真正内心平静强大做到自动修心断念。否则你没有实际行动的去行善，没有真心孝顺父母真正帮助别人或者小动物，这是不可能成功的。

行善方面可以每天买几块馒头喂小蚂蚁，可以微信步数每天捐自己的步数，对父母真心孝顺，重在心念，不在形式，但行动也要做出来报答感恩父母。最推荐你的是发戒色宣传单，这是真正的法布施，最好的布施，授人以鱼不如授人以渔，宣传过程中，你身体会越来越恢复健康，还有内心的欲望都会彻底扭转的。我们这里免费结缘宣传单，几千人的大团队都是通过这个方法戒色成功的，拥抱美好生活

加油

练金刚功，易筋经，八段锦，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由鼻腔沿着脊椎往命门穴走，呼气时，能量由命门到关元，再由关元沿着任脉走，循环往复。经常加以练习。或者经常观想有金光，或蓝光带能量的，源源不断地进入你的身体，观想身体里的负能量被清除，不好的念头被清除，病毒被清除。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报，多积阴德，放生，劝人不要邪淫，这种就积福报比较快。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。