屏蔽干扰，打造专注学习环境学习时关闭手机、电视等干扰源，避免外界因素分散注意力。选择安静、整洁、光线充足的学习环境。当你全身心沉浸在学习中，不受外界干扰，学习效率会大幅提高，能够更深入地思考问题，更快地完成学习任务。