当白天欲望来临时，一个人独处，靠自己很难战胜欲望，从而破戒。这时候你需要出去，去找帮手，让别人的视视线能看见自己。
1.这你的力量（你本身不想破戒的正念)
2.加上他的力量（他眼睛能看见你，你不好意思当着他的面自慰。)如果有很多人能看见你，这个力量就变强很多倍。
3.再加上外面环境的力量（你不好意思当街自慰)就能战胜这个欲望。
这么多力量与欲望战斗，欲望肯定战败。我们群殴欲望。
如果你一个人在家靠自己正念的力量。想战胜欲望👿太难了。
4.如果在晚上欲望来袭，我们要把手机交给亲人，父母。弟弟妹妹等人保管一晚。我和他们一起群殴手机里面的这个魔鬼。这样戒色更容易。
5.如果晚上一个人在家，欲望来袭，就把手机放在家里最远最恐怖的位置。借助小鬼来帮我们群殴手机里的魔鬼。