具体事情如下：
1.每次早起或者晚睡，只要作息和敏感的室友不一样，都很焦虑痛苦，就算很想上厕所，也会憋着不去上，因为怕拉床帘开门声音太大，吵到舍友。明明舍友也很吵，我也在心理暗示自己，这是她的问题，但每次发生这种情况，脑子都不能思考，只感觉心脏加速，很晕很纠结。
2.高中时有个同桌说我写字声音有点大，影响到她了。明明只是一件小事，但我因为这个事，搞得每次写字都很痛苦，一直分神。因为讨厌这种感觉，当时的我没有反省自己容易焦虑的原因，而是觉得同桌爱提醒我，因此特别厌恶同桌，厌恶到视线里都不能有她，看到她就难受，就胡思乱想。后面演化到我和她中间隔着一堵牛奶墙，我把牛奶堆成山企图挡住余光。可是也无济于事，于是每次上课都不想抬头，不想看见她。
3.每次舍友在说什么事情，我都会想"我要不要有点表示"，然后因为想这个很痛苦。比如，舍友说这个实验没写完怎么样的，我写完了，我就会一直在脑子里想，"要不要给她们，不给是不得不太好"。然后因为一直想这个，思想一直陷入漩涡。我既痛苦自己一直纠结于细枝末节的小事，又痛恨频繁讲一些提醒我话的人。
4.这点可能和焦虑无关，就是容易胡思乱想和生气。甚至是没发生的事情也要强加在别人头上。
这是最近想到的关于我性格的原因，不妙的是，我明明已经精神暗示自己很长一段时间了，但是没什么起色，感觉这可能好不了了。现在是周末，我在床上玩了两天，按理来说很开心，但我只感觉我的眼睛好痛，明明已经敷过护眼贴了，但还是痛。#懂王上任以来到底干成了啥#