这算是心魔怂恿的你，你断不掉他的话，有可能被他影响破戒

这是实战的时候，其实有念头是很正常的，关键是断念保护的能力，你不跟随就是了，断念头没有那么难，关键还是自己的努力和行动，做到才能得到，如果断念强，那就直接断，如果没有那么强的定力和觉悟，那就不跟随，多学习提高觉悟和定力，戒坏习惯真没有想象中的那么难，真正用心去改变，加油

肯定算，总结下经验，下次别再犯了

不算yy，算心魔怂恿，需保持警惕，好好戒！

1.孝敬父母。2.坚持学习戒色文章提升觉悟。坚持念断念口诀或佛号提升觉察力。3.帮助鼓励其他戒友戒色。要警惕！加油戒！

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

加油

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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参考上面这本书，能救你

算啊

没想黄就不算意淫，也不算破戒。有这个念头你发现并且制止了，就特别好。这是走在成功戒色的路上。

兄弟不必纠结这些，你要清楚，一旦有第一个念头，如果不及时断掉就会有第二个，加油吧。

及时断掉就好，这是心魔的常用套路