一样，不拍视频都是自我感觉良好，以为都按脑子里设想得标准动作游出来了，还是得多拍多练

游泳的目的是为了健身锻炼身体！又不是参加竞赛

1、手似乎过中线，看不太准。拍摄角度太平，试试尽量的靠近正下方的视角，问题会更清晰；
2、丑不丑的，看怎么比了。和专业的比，确实动作的规范性不够。和多数业余自学的，好很多了，技术动作过得去，2km的距离也远超均线；
3、非要说不足，出发的出水接蛙泳、再转自由泳比较迷；
4、换气更多是抬头，有一些转头的意思，不彻底；
5、核心不稳，髋部似乎是扭动的厉害，而不是转髋。
6、泳池看着就想跳下去游一圈，好评。

这还丑？您是要和孙杨潘展乐他们比嘛？已经胜过99.99%的人了，加油

最大的问题就是不走水，抱水的感觉没出来。

当你执着于游泳姿势的时候，你已经失败了，真正的游泳高手是无姿胜有姿

不走水的原因是没有核心发力。视频里转肩抱水发力看着像只用到了肩和手臂。如果是这样，长游后会觉得肩膀和手臂酸疼。那就是还没有找到核心发力的要点。

1.你看你左侧空中移臂的时候。。。左边屁股会翘出水面。。你说是为啥？手臂在肩正上方时最明显。
2.另外你这手划水还是比较随意。
2 可以不改。。。1如果你完全看明白了。。你就知道你问题所在了。
具体我就不写了。。一写一大篇，也没什么人看。

不知道你能不能看见上面我回复的。。我这边是提示回复出错了。不是核心问题。
简单一说。你左肩在上的时候滚动太大了。。。右肩在上大约是45度。。。左边我感觉到90度了。。。右手前伸的太厉害。入水可能也比较深。。。换气时。头转的不够。。导致。左肩在上。身体转动就很大。
这种大转体。。业余的是玩不明白的。。。。等你左手到空中。手出水是有重力的。直接就压沉了。屁股就起来了。
你转体小一点。。手比是斜着上去的。重力就没有那么大。这个就是个力学问题。我不能完全讲清楚为什么。它就是一个合力的问题。。。合力被分解了。压在一点上的力量就小了。没有分解就完全压在一个点上。

所以。。总体来讲。。你这个核心其实不差。。不然会更夸张。主要问题。其实还是左右动作不平衡。。。双侧换气练的不够。
具体怎么练。你要想想了。。我是觉得三划换气不太行。。。要练就是。。去右换气。。回来左换气。。可能更好一些。
这个动作一般和换气也有很大关系。。。要改的话。。还是要戴呼吸管。。去掉换气动作。去找双侧身体平衡。
然后又专练换气。。或许你才能找到感觉。。
朋友。你也玩很多年了。我映象中。。。。大概率也是动作定型了。。。很难改的。我自己也是有些动作定型。现在一不留神就回去了。。。。也快不起来了。我是认了。。没办法。。开始就没学好。后面就很难了。
我前年。认真的又练了半年基本功。。。后面有些地方是改正了。录像看过。。等停练基本功。不到半年又回去了。也是没办法。

这还不走水？初学者里面的佼佼者了，核心没掌握好，身体摆动的太厉害，稍加训练必定超过泳池里90%的人

兄台练练半镜换气，抬头换气身子特别容易往下掉，而且掉速很厉害的

挺好的了，换气头高完全没问题，只要换气不造成姿态明显破坏即可。因为你身体位置也挺高，这是好事没必要刻意埋头下去。手部动作比较差，没有抱水推水的步骤，一路在摸水。夹板练练手部分解