DHA的全称二十二碳六烯酸，属于ω-3系多不饱和脂肪酸家族。在人体神经系统中，DHA约占大脑皮层干重的15%，视网膜感光细胞的50%。2014年欧盟食品安全局(EFSA)评估指出，每日摄入250mg DHA对婴幼儿视觉发育有益，它不是智商税！
推荐我家孩子正在吃的空之树DHA，采用专利Sn-2的DHA，吸收率是普通DHA的2倍，搭配ARA、ALA对孩子大脑和视力发育有好处。

推荐可以试试宝得聪DHA，它是国产大品牌润科旗下的，他们有根据不同孩子年龄层设计不同DHA产品，你可以去淘宝或者抖音搜索看看，之前看是老爸抽检审核过的。

当然不是呀。DHA对人的大脑和视力发育都很有帮助，无论是成年人都需要适量补充DHA，不过不同人群选择的产品种类有点小区别。就个人经验而言，成人可以吃小千金、金凯撒，保证日常所需，同时也有抗炎等作用。像经常考试的孩子，建议选择DHA含量很高的凯撒王子或者巴康明鱼油；如果是刚出生不久的宝宝（0~3岁的样子），建议吃些DHA和ARA都比较高的海藻油，因为和鱼油相比，海藻油相比来说会更安全，像佑育星啥的牌子都是很不错的选择