在QQ三国中，洗奥义主要是通过消耗神思之果来刷新奥义的资质属性。具体操作如下：
1.打开游戏，确保角色已经转职并装备了奥义。
2.点击游戏界面中的“技能”按钮（快捷键F3），然后选择“转职技能”，再点击“修炼奥义”。
3.在修炼奥义界面中，选择要洗的奥义，然后点击“感悟”按钮。此时会消耗神思之果来刷新奥义的资质属性，如天赋、物伤、法防、物防等。
4.每次感悟后，观察奥义的资质变化，如果刷到满意的属性，就点击“保留”；如果不满意，可点击“放弃”，然后再次点击“感悟”继续刷新，直到刷出想要的资质。
需要注意的是，洗奥义是一个随机过程，可能需要消耗较多的神思之果才能得到理想的资质。此外，不同职业对奥义资质的需求有所不同，玩家可根据自己的职业特点和游戏需求来确定目标资质。