哎 破戒了 心情很复杂 内心是悲痛的 仔细想想 从昨天中午睡了一觉 欲望下去了 当时说实话确实是松了一口气 以为欲望会稳定一段时间 心理防御就放下了许多 于是呀 从下午开始心情就慢慢比较好 以为这次戒色会有新的突破 可就在昨天晚上 有些无聊 开始刷b站 刷到一个特别有意思的博主 他讲解很多动漫和特别火的电影 和以往的电影解说不一样 关键他能预测猜一猜不良人后续啥的 这让我特别激动 加上我总爱幻想 看他的解说同时幻想着 然后我就变的特别激动 脑子就开始控制不住了有些 明显感觉思考起来有些吃力 我长年心理压力比较大所以就很难控制幻想 每次幻想脑子就变得特别累 累了精神气就不足了 但我很明确的感受到那时候欲望并不大 但我脑子思考不了了 就不知道为什么蹦出来了个想命令似的一句话 今晚射一次 就很懵 这句话一说 脑子就怎么抗拒都没用 这个命令就好像刻在了我的脑海里一样 但我很清晰的记的欲望并不强 可以说完全没想到会破戒 总觉得应该能挺过去 但又仔细想想 其实从那一刻开始 欲望就开始慢慢升起来了 然后我回到宿舍 上了床 由于太激动的原因并不困 其实按照这几天的习惯 我那时候就已经困了的 但昨天没有 然后就又在床上刷了半个多小时的视频 但与此同时的是欲望开始慢慢滋长 直到我开始睡觉 欲望突然就变的猛烈了 加上脑子过于激动 思考不上来了已经 脑子里不断出来那句话 射一次吧 随着欲望不断的增加 脑海里不断浮现黄色内容 我脑子已经跟不上了 我抗拒着不要yy 但停一秒想两秒 停两秒想三秒 就这样欲望也不断增大 最后就是破戒了 我自己反思了一下 什么是导致我破戒的原因呢 首先 欲望 但我觉得 欲望并不足以打败我 其实真正打败我的应该是我自己 其次 环境 有一个安静 美好的环境是有必要的 一直处于一个让自己感到很不适 尤其是不良的环境中 戒色是很困难的 然后 一些良好的习惯和不好的习惯 好的要保留并且不断挖掘 不好的要不断改良 慢慢改正 当然 对于我而言最重要的是情绪和信心以及决心 昨天破戒的经验让我明白了 情绪是戒色非常重要的一环 这也是我说为什么要在一个好的环境中戒色 情绪稳定很重要 昨天就是由于情绪太激动了 当然 太低落也不行 心理压力太大了 也不利于戒色 之前我戒过很多次 但每次破戒后都会更加沉迷于邪淫 戒色天数也大大折扣 需要缓很长时间才能比较好的进行新一轮的戒色 这就是由于破解后对信心和决心的打击是很大的 所以 信心和决心很重要。事已至此 无论怎样 事实已经无法改变 但接下来的事情是我可以改变的 虽说破戒了 但身体其实比之前破戒后好受多了 但还是特别难受 尤其是今天刚起来的时候 很是虚弱 这可能要持续两三天了 我接下来要做的是不要连续破戒 其实在戒色过程中破戒是很正常的 哪个戒色的人没有破过戒 我想 我应该对破解有个新的理解 破戒不应该全是难受 悲痛 我想应该把更多的想法放在破戒能让我改变多少 能让我下一次戒色增加多少天上 只有这样 我才能戒的更长 更久 更顺利 更成功 希望在新一轮的戒色中 我能不断进取 不断学习戒色文章 不断反思 当然也希望有更多的人给予我帮助 让我戒色更上一层楼 加油