上周妈妈过生日，我请假回去了两天，周末回来发现房间太潮墙面发霉了，我把靠墙货架上的物品搬空后，移动了货架，清理了墙面，又把原本的物品重新收纳，相当于做了一遍彻底大扫除。
昨天单穿卫衣感觉冷，今早想加一件秋衣，让他帮我拿，也告诉了他具体放在什么位置，他过去随手拿了一件卫衣丢给我，我说我要秋衣这个是卫衣，他就开始暴躁说我不知道什么是秋衣啊，然后开始刨那个箱子的物品，凌乱的仍在一旁，终于找到我说的秋衣，我提醒他拿出来的东西要放回原位，他又抓着那些抛出来的衣物就往里塞。因此发生了争吵，我觉得他没有珍惜我的劳动成果。
昨晚也是，我这些天有些轻微感冒症状，昨天运动之后感觉肺不舒服，咳嗽不止，我让他帮我找个消炎止咳的药，他非要说布洛芬就是消炎的，我说布洛芬是高烧和止疼的时候吃的，阿莫西林才是消炎的，他跟我争了好久才去给我拿药，我原本腾出了一个可以运动的区域，他把箱子凳子乱踢发泄他的情绪，然后随便拿起了一个问这个可不可以，我说你看下说明嘛，你生病的时候我对你不是这个态度吧，反正也是闹得不太愉快。

可能我心里还没有很认可他吧，别人面前从不承认我们的关系，跟家里也从没正式提起。
去年最介意的是他的经济状态，现在收入渐渐好起来又开始觉得他情绪真的暴躁易怒。很多时候吵架，都不是因为事情多大，都是察觉到他情绪不对劲，让我感觉他不应该这样，然后恶性循环起来。
昨天刷视频，看到别人男友接对象下班，女生满脸幸福蹦蹦跳跳，想到他偶尔顺路到公司楼下等我，我都是生怕别人看到。我觉得如果别人知道了我非单身，可能会影响到我的工作，裁员排序，非单身大龄未婚未育总是会排在单身大龄未婚未育前头。

之前很明确和他不是恋爱关系，但他总缠着我，我常感觉是被迫的，这种状态我也无法去和其他人接触。但我也很习惯他的存在，我也很在乎他的感受。然后他的一些比较好的行为让我心里开始动摇，有了认定他的想法。但还是经常吵架。
建立这个贴我想记录冲突事件、幸福瞬间，已第三视角看看我是否应该继续。
到了这个年纪我好像无比理性，没有什么小鹿乱撞，都是利弊分析，我再也拥有不了纯粹的爱了。

跟deepseek聊了聊，deepseek给了我几个问题。
1、他是否在争吵后主动反思调整？你身体是否出现失眠/暴食等应激反应？
2、想象如果此刻你是25岁且财务自由，是否还会选择这个人？
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1、我没感觉到他会反思，我感觉我经常反思。。吵架后我经常因为情绪没有得到很好的处理而失眠，没有暴食。
2、不会。如果重来我希望不认识他。（大哭）

刚刚回看了一下四个月前写的片段，我好像经常有把他当做自己的责任代偿者，家里给我催婚压力的时候我会推到他身上，甚至我工作上的压力我也会对他倾诉，即使他提供不上实际的帮助，也没有提供什么情绪价值，但我察觉到我的压力转化成他有压力的时候，我注意力开始转移，自我压力开始减小。
当然他有自己的困难的时候，我会倾囊相助，但他对我有情感要求的时候我内心更多的是回避。挺难受的，我自己也挺难受的，我感觉我好像不太对，我是不是病了。

真的，相处的很累，很多很多小事儿，像哄儿子一样哄着他。
都是些最基本的个人卫生问题。
吃完的碗放在厨房不刷，本来做饭频率就很少，进厨房的时候发现风干的脏碗脏台面就开始冒气。偶尔我做饭的时候我会习惯把厨房用到的东西都物归原位再开始去吃饭，但他非要拉着我先吃。
换下的袜子到处扔，脏袜子一个样式不同颜色，一样一只颜色都集齐了就是凑不出一双来。内裤秋衣秋裤这种贴身衣物不提醒也不主动换，羽绒服、马甲、毛衣这种穿脏了知道换，但不知道洗。现在做了驿站，衣服脏污不是用洗衣机就能直接洗干净的，需要先泡后刷多遍，再放到洗衣机里洗两遍才能洗干净。谁刷呢？周末休息的我。
地面清洁从不主动做，要哄着，也只扫面上，边边角角到处都没弄干净，我周末大扫除二次返工。
倒垃圾，我早上会提醒他倒垃圾，他会嘀咕为什么总是趁着要出门的时候说，后来我就头一天晚上说，但他也并不会提前收拾，还是会拖到第二天出门。
谁痛苦谁改变，然后就会变成我承担所有的家务。这些事情其实我都能做，不值得抱怨一场，但他负面情绪非常影响到我，让我情绪无法稳定，开始爆发。哎，累。

周六我去超市采购周末食材，因为没有吃过芭乐所以顺便买了一些没吃过的水果比如树莓、黑莓、淡雪草莓，想着聪哥喜欢吃草莓，从超市出来后先去了他的驿站，让他尝尝。
周六在家用海底捞的菌菇火锅底料煮买回来的食材，非常好吃，想到前一天他回家说让我给他煮面，我因为正要运动拒绝了他，他不太开心。我一方面想着让他尝尝菌菇锅底，另一方面想作为那天没有给他煮面的补偿，打电话跟他说晚上回来吃，在家煮面。（当天能量很高，愿意做）
他说青椒还在吗，用鸡蛋炸个酱，牛排还在吗。我说牛排是我减肥买的唯一肉菜，我想留着第二天吃。
我给他煮了面，没有炸酱，卧了个荷包蛋，把牛排藏在下面，期待他的回应。他毫无回应。我说好吃吗，他看着手机说好吃，我说敷衍，他继续看着手机说好吃好吃，语气已经变了。我期待的回应是这个面太好吃了，还给我做了荷包蛋，下面怎么还有牛排，不是说留着明天吃的吗？但我说他敷衍，他生气了，他放下筷子不吃了，出了房间。我自己坐在床边等待他的安慰，他进出多次没有询问一句。我开始崩溃，过了会给他发微信，想要夸夸有错吗，你太过分了，不在乎就直说，这次又是我主动找你沟通。
我今天收拾了房间，给他洗了衣服，还做了饭，我说你是不是有一次在家收拾了屋子，我下班回来你得意的说我收拾了屋子，你期待的是什么，期待夸夸，那为什么我今天做这些你就不能理解我也想被夸夸，并且在我已经明显情绪不对劲儿的时候，问都不问一句？
他说真的不爱吃汤面，但已经说了好吃了你还想让我怎么样？说为了回家吃晚饭五点半就饿了，饿到八点半回来。我说不喜欢吃就说啊，就跟我不喜欢吃内脏，我就会告诉你，所以你不会心血来潮准备准备炒猪肝对吧？但我又不知道你不喜欢吃汤面。我做饭的初衷是希望他尝尝，又不是为了让他故意饿几个小时做炖他不爱吃的东西存心恶心他的。
他说不给我情绪价值是因为我之前没给他情绪价值。我说我昨天去超市采购周末食材，你知道了让我买薯片、可乐、蛋挞，明明知道我在减肥，还故意让我买高热量食物，我觉得是无理要求，但我还是尽量满足你了，给你买了一箱可乐，并且告诉你沃尔玛的蛋挞不好吃，我公司楼下便利店的蛋挞好吃，下次接我下班的时候给你买，这也算没有满足你情绪价值吗。他说我故意听不懂他的话。
最后还是以不愉快收尾，他说让我生气那些事情他都是不开心故意做的，我发自内心觉得幼稚。
晚上失眠，翻来覆去两点多入睡，做了一晚上疲惫的梦。

咨询了deepseek，还是觉得他太幼稚了。
1、尝试用"请求+感受"公式："我为你做了XX，如果能听到你说XX，我会感觉被在乎"
2、当他说"不爱吃汤面"时，可以引导："原来你不喜欢汤面啊，那我们一起研究下你最喜欢的面食做法？"
3、在他放下筷子时尝试："你突然不吃了让我有点担心，能和我聊聊此刻的感受吗？"
这也引导那也引导，我又不是他妈