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新人报道，刚学打坐，有师兄答疑解惑吗

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本人昨天联系散盘打坐15分钟，内心很平静，也没有过多杂念，今天刚才又散盘打坐20分钟，其实可以在长点时间闹钟就定20分钟，也没有什么杂念，目前就知道坐姿端正，舌顶上鳄，微闭双眼其他不知道有什么呼吸呀还是心里念什么，听别人说一闭眼又是宇宙又是山川河流，奇闻壮观的，我就是眼前一黑，其他什么也感知不到，也发现不了丹田呀，气流呀！我是不适合练习还是时间不够呢，请师兄们答疑解惑，谢谢，身体很多线毛病就想联系补充身体亏虚，谢谢大家了
IP属地:宁夏来自Android客户端1楼2025-03-12 23:12回复
    有没有大师呀
    IP属地:宁夏来自Android客户端2楼2025-03-12 23:30
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      2025-08-07 07:33:45
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      才刚学，慢慢来，你还能静下来，我是念头一个接一个
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2025-03-12 23:30
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        请好好学习置顶贴打坐常识
        IP属地:美国来自iPhone客户端4楼2025-03-13 01:25
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          不吃荤腥，多行善
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-03-13 08:13
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            想看到内景，前提是能安静坐个半个时辰
            IP属地:云南来自Android客户端6楼2025-03-13 08:40
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              🙏如您所言 就时寄语
              戒定慧等俱 身口意齐等
              打者从如来处 坐者坐如来座
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2025-03-13 14:18
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                3月17散盘打坐20分钟，腿麻的不行，慢慢熬腿
                IP属地:宁夏来自Android客户端8楼2025-03-17 23:00
                收起回复
                  2025-08-07 07:27:45
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                  时间不够
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2025-03-20 02:38
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                    主要是修心
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2025-03-20 02:38
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                      加入我们萌新群。一块坚持吧，我们半个月啦
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2025-03-22 13:36
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                        我有线上系统性教学，你可以考虑下。
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2025-03-30 10:07
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                          据我所知的两种打坐模式，一种是道家的丹道，一种是禅修，能学到那种要看你自己的缘法。
                          我能带着一起学后一种，如果是前一种的话，需要找其他老师了。
                          IP属地:云南来自Android客户端13楼2025-04-02 07:34
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                            得跟师，自己乱打，伤害大于收获。可以私我
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2025-04-08 09:20
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                              2025-08-07 07:21:45
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                              晚上七点时候打坐了半小时左右 最开始就静心保持无杂念 然后有规律的鼻子吸气嘴巴出气 身体还是弓着的 然后持续了十来分钟 感官突然就变得很灵敏 然后身体不自觉的就挺直了 感觉眼前亮了一些好像带有不同颜色的微弱光在眼前闪 然后脖子到下巴附近感觉有涨涨的好像血液往上涌的感觉 有知道的事怎么回事吗
                              IP属地:浙江15楼2025-04-12 20:56
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