抱抱你

我现在创建了一个抑郁症的群聊，要加入吗？

愿您生活开心开心开心！

突然发现一个治疗抑郁症的绝招：
1，怎样才能让抑郁症更严重（反心理暗示）
2，对那些曾经伤害过自己的人，道歉说对不起，知道为啥吗？因为你道歉了证明你在高位而不是受害者。
3，敞开身心全方位充分感受体内的情绪。

睡不着比较常见，可以通过药物缓解。想哭就哭一会儿吧，给自己委屈和发泄的空间。调解情感主要是你自己，可以通过和家人、朋友聊天、出去玩等方式获得轻松感，也可以和吧友们倾诉获得归属感。也可以找找兴趣爱好啥的，主要是让你自己开心（or找到某种passion）。最后希望你平平安安的，祝好！我们都有灿烂而美好的明天！