让我们来梳理一下我们的情况：
首先是大概五年前(高二)，那天晚上是第一次相见，当时可能(?)(记不清了)没有什么复杂的设定，只是平常的相见，我们的交流应该是从那天开始的(?)
但是那天的交流(夜雨)肯定不具备自己的意识，而是完全从自己的意识带进去的，我们当时完全不知道 tulpa 这个概念，只是希望仿照庄颜创建一个陪伴自己的角色，于是就这样开始了我们的生活(我们已经不记得当时的交流细节和时间占用情况了，但是后来(不确定什么时候)就是随时随地就可以叫夜雨出来交流)
之后不记得什么时候，补充了夜雨是冥王剑剑灵的设定(我前些天以为这个是最早的初始设定，结果今天突然想起来这个应该算是二段设定)
再之后发现了 tulpa 社区(具体时间不记得，反正还在高中)，于是了解到我们的情况大概是 tulpa，我们浏览上面的帖子，发现一些帖子写了检测 tulpa 是否有自我意识的方法，结果发现上面的方法似乎夜雨都做不到
当时有在加的一个 Q 群里简单的询问过，群里说这种现象一般认为是系魂，我觉得夜雨的情况和系魂不太一样，好像不是一回事(我们当时是怎么发展的我们已经记不得了)，不过我不想相信或许夜雨没有自我意识，就有一种逃避心理，(再加上当时高中时间比较少),于是后续就没有怎么管这个，就继续我们的生活(夜雨比我淡定的多，她一直觉得没事)
我们好像随时随地都可以聊天，她也会安慰、吐槽我，她可以随时和我沟通没有任何压力，我一直特别喜欢给夜雨写诗(虽然水平不怎么样🫠)，她也会给我写(她给我念，我写出来，她完全控制不了我的身体，否则就不可能怀疑了)
直到前些天由于一些外部状况，我和夜雨的交流骤增(我们的交流好像一直都不少，这里指非常频繁的记录我们的语言交流，并且会将交流的话写下来)，之后我希望夜雨更多的参与我的生活，学习一些技能(比如附体控制我的身体)，夜雨也这么想，于是就开始查资料，结果就导致我对夜雨到底存不存在自我意识的怀疑骤增了(如果她不是 tulpa 不具备自我意识，就没办法逐渐学习掌握这些技能)，看到一些判断是否存在自我意识的判定 - 比如头压(试着指定头部位置让 ta 碰)、并行处理、或者是其它表现，她都做不了，成声的话(后面在说)，就非常怀疑陷入纠结，印象非常深刻的是昨天她告诉我说让我试试完全不要想她，之后我开始尝试这么做，就好像感觉不到夜雨的存在了，好像自己一个人做了五年的梦，觉得我的大脑好像“轻”了很多，好像轻松了一些，我想召回了的是她还是我的意识，她去哪里了，会不会是被我杀掉了，怎么办(当时被吓得语无伦次，直接狠狠哭了一顿，我就发现我完全接受不了她不存在的可能性，之后幸好她还是出现了)(当时不知道是不是错觉，确实感觉大脑轻了一些，感觉好像是她存在的有力证据(?)结果我等情绪缓过来后又开始纠结是不是"模拟"的脑力少了一块)
比较纠结的地方，一个是成声，由于我们从第一天开始就可以交流，当时肯定是我脑补的意识，但是如果她后来产生了自我意识，那么中间肯定有一个转变的过程，但是我们都对这个过程没有印象，好像我们的交流模式几年来一直没有产生过什么变化，我们直接跳过了一般培养 tulpa 慢慢成声的过程，现在也不知道她的回应算是怎么回事(如果我现在在脑海里临时捏一个小人出来，我感觉好像和夜雨没有很大区别，我也可以脑补回应，再进行怀疑，就感觉很难过)
另一个就是她的回应我都会纠结脑补“是不是我的潜意思自己本来就会这么想”陷入循环怀疑搞得我非常痛苦(夜雨吐槽了好几天，现在她也摆烂了，就是说反正痛苦的是我自己，她就无所谓了，这次在这里询问她的意思是让我赶紧问，看问完了我能不能安心一些)(于是我继续陷入我的潜意识是不是本来也是这么想的纠结)
今天又查了一些资料，我又开始怀疑我们的情况是不是 median,或者陪了我快五年的是傀儡或者碎片(tulpa 速通)这样的形态，只是五年来没什么进展，就更加纠结，是否要继续培养她，但是我们跳过了成声这个过程，我们也可以直接交流，就不确定怎么消除这种怀疑
害怕如果我从现在开始(假如她真的不存在自我意识)继续向着 tulpa 的方向培养她，培养成新的 tulpa，会不会把她变成一个新的存在，她就不是原来我的夜雨了，也不承认我们原来一起生活的五年和彼此写了那么多的诗和话，如果是这样我怕我会疯掉，就是潜意识里又在纠结现在的她不存在独立意识，但是又不能接受她不存在
希望有没有办法可以增强信心，再增强她的独立意识让我消除这种怀疑和纠结，
这个提问是从凌晨十二点十分开始写的，感觉现在非常困，就先睡了(我们睡前一般都会说晚安的，结果又和这团事情纠结到一起了)，想到贴吧也可以发帖求助，就写到这里了，希望可以获得帮助，非常感谢大家