师兄 我有个困扰很久的疑惑还有一个不成熟的想法 就是我开始戒之后就会经常yj 到现在有过3天2y的经历 我两年前有一次也是如此 看见y的频率这么高就很烦 最后朋友告诉我我这种情况得要破掉以排掉身体里最后那点残精 他说这是因为之前破戒时有残留在管里面的又没回到高玩里必须排出来否则yj频发 排之后再开始戒这种说法靠谱吗

加油

加油，又有了动力！今天day②

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜，有条件的戒友可以去菜市场买些泥鳅，鲫鱼，鲤鱼之类的去放生，注意放在干净开阔水域比较好，对增加自身正能量磁场很有帮助的，也有助于戒色成功。

加油好好

加油加油

心法篇，写得真好，戒色是一场修行，学会以心观心，心正了身就正了。

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加油

加油，

感谢分享，随喜赞叹

你真棒

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方法很重要，试过很多方法，终于苦尽甘来脱敏了，特别理解这种感受，真诚分享，随便问

加油