纯下拨，还是交替？我给你推荐方法就是不要跟节拍器，保持你的极限速度去练，弹的累了就休息然后继续，速度差不多了再开节拍器。前提是你的发力要正确，160的速度只用手腕就好，其他地方酸都是发力错误

不是。慢下来正常的，提速期不要一直一个快速度练，累了就慢点但是不要停下来。