缺铁性贫血是全球范围内最常见的贫血类型，但其背后隐藏的一些冷知识却鲜为人知。一些关于[缺铁性贫血]的冷知识：
✅爱吃冰的话可能是缺铁性贫血，因为体内锌、铁等微量元素不足会引起异食癖，有的患者还偏爱吃土。
✅长期缺铁可能引发指甲的形态改变，如指甲变薄、易断裂，甚至出现“匙状甲”（指甲中央凹陷、边缘翘起，形似勺子）。
✅素食者不摄入红肉等血红素铁（吸收率约15%-35%），而主要依赖植物中的非血红素铁（吸收率仅2%-20%），因此更易缺铁。
✅在卫生条件较差的地区，钩虫等肠道寄生虫感染可能导致慢性失血，会引发缺铁性贫血。
✅铁元素参与甲状腺激素的合成，长期缺铁可能导致畏寒、基础代谢率下降。有的人即使在温暖环境中仍感觉寒冷。
✅女性因月经失血更易患缺铁性贫血，但许多人未意识到“经量过多”可能是疾病信号。
✅缺铁性贫血患者常因疲劳、注意力不集中被误诊为抑郁症或甲状腺功能减退。此外，儿童缺铁可能导致认知功能下降和发育迟缓，影响学习能力，甚至被误认为“多动症”。
✅红枣、红豆、红糖水这些补铁效果都非常一般，只是民间传说与误解而己。
✅补铁首选口服的铁剂，如康韵兴蛋白琥珀酸铁口服液，新一代的有机铁，胃肠道刺激性小，且含铁量和铁吸收率高。
✅铁剂治疗期间，如果同时饮用咖啡、茶或牛奶，其中的多酚、钙等成分会与铁结合，降低吸收率。