抓紧时间练功，还在犹犹豫豫的干啥？你要有更好办法解决失眠问题就不得吃安眠药了。1-3点准时醒的就是肝脏功能有问题只是没有到器质性病变的状态。而金刚功有很好的调节肝胆功能的作用，继续练，别停。