多少岁了

戒色都恢复不了，有的人还继续搞垮自己。养生也只是骗骗自己。掏干的木干，只能勉强活着。就算补也不可能真正全部补回。

要运动，不要久坐熬夜伤身，也不要做太耗费精力的事。

那你应该去医院

那去医院检查检查吧，如果你的戒色方法正确，每天都早睡早起，经常锻炼，而且也不怎么破戒，也不怎么邪淫，如果身体还不好，那就不是戒色能改变的事儿了，要去看医生的

想要戒掉只需每天养成新的好习惯，建立新的思想思维，现在的思想思维都被污染了，要重新培养思想思维需要给大脑一个适应的时间，在百度下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他有系统全面知识很详细，即使暂时失败他会强调这是一个需要调整的习惯，不代表我整个人有问题。他给你的思想是很积极的，他不会说马上戒除而是从减少频率，统计月度比之前有提升就是进步。你把他说的保存在备忘录每天重复学习，而且按照他说的去做，前面7天可能会比较艰难不想去学习，按照他说的方法3个月你就可以重新掌控生活思想思维，不用想过去和未来那只会给你增加精神包袱负担，只需做好当下，专注做好每件事，做好今天就行了，可以修正念，冥想，这些可以提高专注力，提升平静和增强自我控制能力，帮助更好管理情绪，减少冲动行为，摆脱不良习惯。

加油

戒不代表恢复。戒只是不耗了，但你失去的你不养生怎么恢复。。。。

如果已经真的戒了几年，赶紧去检查一下
持戒不是万能的

如果戒色没有恢复。还是去医院看一下。

戒色就是一场念头之间的战争，向内看，看住你的念头，保持足够的警惕，严格做到念起即断。这样的戒色思路才是最根本的，戒色就是修心，就是修念头。一切戒色方法，一切戒色思路，一切戒色文章，万流归海，都要回到念头的实战上来，邪念出来看你怎么办，遇见诱惑看你是否挡得住？佛言：修道如一人与万人战！这场战争就发生在你的脑海里！《道德经》：胜人者有力，自胜者强！真正的强者就是能够战胜自己的人，希望我们都能够做强者！共勉！

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

你小心变植物人
好好看看《伤身、败德、折寿的根源》了解邪yin的危害，不要再糟蹋自己了！！