打开地图，找到桌台市并飞往其东侧。
到达桌台市东侧后，一直往上走，找到吉利蛋蛋屋。
进入商店，点击购买，可以根据需求购买各种薄荷，包括内敛薄荷。
还有就是在击败长空宝主下方的靠崖边平台，极大概率可以捡到各类薄荷，包括内敛薄荷。

《宝可梦 朱/紫》里，内敛薄荷可以在玻瓶市的信使鸟包包商店中购买获得。