880多天前，也就是2016年5月21日，我接触了戒色吧，才知道自己之前是走了一条不归路，于是我决定改变自己，戒色的方法有很多，有传统文化戒色的，有佛法戒色的，我是用佛法戒的，因为我觉得我是一个有佛缘的人，第一天开始我就开始念楞严咒，楞严咒果然非常强大，一旦念了欲望就会下去，而且佛法确实很不可思议，佛咒有很大的加持力，每天持诵内心就会清净很多，就不会有那么多不干净的意念，慢慢地我的戒色天数猛增，随着天数的增加，我也一直写戒色文章鼓励大家，我先后发过近30篇文章，我本以为就会这么继续地成功下去，但是我没想到的是在500多天的时候，自己突然破戒，之后连续8次破戒（半年破8次），我曾经一度陷入低谷，我反思自己，到底哪里出了问题，有句话叫失败是成功之母，通过这8次失败，我不断地反思自己，最终我明白了我为什么会失败，以及什么是心魔，如何攻克心魔，我也都明白了，所以接下来我将戒色的精髓告诉大家。

什么是心魔。
首先我打个生动的比方，我问大家一个问题，大家应该都知道膝跳反射吧，说白了就是如果你弹那根筋，膝盖就会起来，大致就是这个意思吧。如果把膝跳反射这种行为比作我们邪淫的话，弹那根筋这一行为就相当于意淫，什么是意淫，大家都知道，就是心里面胡思乱想，想那些乱七八糟的见不得光的东西，就是意淫。膝盖起来就相当于手淫等一系列行为，念头引发行为。所以擒贼先擒王，这个王就是意淫，如果没有意淫，谁都不会手淫，所以心魔就是意淫，而为什么说色情是毒品呢，因为一旦看了色情，会直接诱发意淫，进而身体产生感受，各种欲望随之而来，就相当于膝跳反射一样。我之所以能发现心魔，源于自己那8次小失败，这8次小失败自己都是因为看美女图片而破戒的，我当时内心经过了很复杂的思考，进而得到了一个结论：我之所以手淫是因为意淫。

如何攻克心魔，做回正常人。
念佛咒确实有神奇的威力，但是如果你没有发现自己的心魔，盲目地去念咒，最后也会失败，因为没有找到病根，什么是病根，病根就是你好色。而如何才能不好色呢，我在《金刚经》中找到了答案：《金刚经》是一部非常著名的佛教经典，《金刚经》中说，不应住色生心，应生无所住心，离一切诸相，凡所有相，皆是虚妄，无我相，无人相，无众生相，无寿者相。而男女色相就是相的其中一种，为什么有些男人迷恋美女，有些女人迷恋帅哥，说白了就是被相所迷住了，就是你看到色相之后生心了，心动了，心动了，色魔就动，淫魔就动，心魔就动，进而破戒。所以攻克心魔的根本就是看到美女不动心，心不会起任何波澜，看到美女和看到普通人内心是一个心态，就对了。看到美女不动心，潜意识里知道色相是假的，不过外面一层皮而已，不要去分别，不被色相迷惑，就会从根本上瓦解心魔。攻克心魔，具体方法是一方面培养对女性的慈悲心，要知道一切女性都是别人的姐妹和母亲，看到美女，根据对方的年龄，年纪小的看作自己的妹妹，年纪大的看作自己的姐姐，年长的看作自己的阿姨，心生正念，不可有好色之心。二是内心要知道色相终究是一层皮，是虚假是无常的，内心放下它。三是每天可以念诵一遍《金刚经》，因为《金刚经》可以破除对色相的执着，而且此经也能增强人的阳气，让你的身体变好。

戒色对于我们的意义。
不知道从什么时候开始，网络上开始充斥着各种各样的色情信息，这些信息污染了我们的身心，我们沉迷其中，理想和远大抱负已不再。色情信息基本包括那几类：西方人的性解放思想和一些相关影片，日本人的色情制品，鼓吹色情宣传色情的国内的一些人。一百多年前，西方人用坚船利炮打开了我国的国门，开始了侵略，而后日本人疯狂地侵略我们的领土，残害我们的同胞，一百多年后，他们侵略我们的思想，向我们国内大肆渗透色情制品，残害我们的青少年，残害我们的同胞和民族，而青少年看了色情之后，就会摧残自己的身体，意淫身边的女性，自己身心也废了，也侮辱了女性。俗话说：少年强则国强，如果一个国家一个民族，青少年都沉迷于色情之中，那将是这个民族最大的灾难。你在意淫时，拍拍脑袋想一想，人家是别人的母亲、姐姐和妹妹，你的男子汉气概哪里去了，你脑子里装的都是什么。在这个色情泛滥的时代，已经有太多的女性因为色情而受到残害，而我们能做的就是约束自己，管好自己的眼睛和心，时刻端正自己的心念，清净自己的思想。身为一个男子汉，应该顶天立地，有一个高尚的道德节操，对女性应该有一颗慈悲心，应该有一个正确的性观念，不可意淫他人的姐妹和母亲，不可放纵自己。

从现在起，不再看那些东西，不再去意淫，做一个真正的中国人，光明磊落，正气十足，阳光坦荡，关爱女性，慈悲地对待他人，孝敬父母，做一个真正的汉子，做一个真正的男人，做一个十足的爷们。也许我不会太有钱，也许我不会做什么太伟大的事，但是我有一颗善良正直的心，虽然我曾经做过错事，但是从此刻起，我不愿再那样，我愿意忏悔过去的罪业，我愿意做一个真正的男人，我会保护自己的女人，我会建立自己的家庭，我会成就自己的事业，我会让我的父母为我感到自豪，我会有一个幸福的人生，我会将正能量传递下去，我会为这个世界传递爱和光明，我会做一个善良的人，而这些就足够了。
今天是我戒色第880多天，我已经找到了心魔，也找到了攻克它的法宝。我相信，心魔将被瓦解，我会有一个美好的人生。

顶。

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！
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参考上面这本书，能帮你更上一层楼，加油(ง •̀_•́)ง

顶！谢谢分享，教诲！受益匪浅！

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

积善之家必有余庆，加油。

感恩师兄的教诲！

顶顶顶

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）