念楞严咒，用不净观，白骨观

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参考上面这本书，能救你！

第一.在网上、线下劝他人断除邪淫，
第二.读三官北斗经，楞严咒，地藏经。
第三.中药调理。
祝福你早日断除邪淫，恢复身体健康，走上正道。

断yy口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。多读读戒为良药84季和132季就明白了，每天坚持练习500遍，魔考yy断的就会很轻松

身体差是戒断反应，yy的话需要学习断念解决。这里推荐你去听听戒为良药学习，我就靠这个学会的。之前看戒色漫画也有，但现在戒色漫画没了

其实两个伤害都挺大的，意淫是暗漏，心动则精自走。我感觉就算意淫也不要破戒，那样双重伤害，就更严重了。意淫下戒学书院看戒为良药，先看126季学一下如何断念

愿我尽形寿，至于生生世世，常生清净心，常生清净念，常行清净行。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

意淫是暗漏 建议你学习戒为良药

yy的损耗也是很严重的，很多戒友都有一种体会，那就是只要某天放纵自己yy了，没有断除，第二天状态气色就会明显下降，所以除了学习戒.涩文章之外，还要要好好练习观心断念，用心行善也是非常重要的，加油

我也是，前一段时间天天意淫，白天感觉昏昏沉沉的；最近几天没有意淫，就有精神了；而且意淫每次都很明显地漏，每次意淫之后都会漏出一些前列腺液，所以意淫必然损失精气

好好戒 多学习戒色知识 修心

意淫就是暗漏，控制意淫的最好方法就是练习断念口诀或者有佛缘的话可以念佛。多学习戒色文章。加油

每天背断yy口诀，500遍以上，加油！