手淫有“瘾”，戒看黄看擦边和手淫，犹如“戒.毒”。思想问题是核心！所以学习戒色知识，了解戒色思想很重要！

少上网。戒手机。

心魔是个骗子 每次都会说最后一次 下次还是最后一次 要么就是撸一次没事的 骗子注意了我被心魔骗了无数次

加油，一起戒掉坏习惯。暂时戒色110天，大道至简。读佛家经典修心，如《地藏经》；练道家功法养身，如《八部金刚功》；行劝善书籍改运，如《了凡四训》。愿君早日戒除邪淫，加油！共勉！

总结破戒经验，找到诱因，避免再犯同样的错误，坚守初心，彻底戒色，修善改过！一定要注重学习戒色知识，认清放纵危害，提高戒色觉悟，学习戒色文章是戒掉恶习的唯一途径，不要再沦为欲望的奴隶！纵欲的人是没有未来的，一定要戒掉恶习！学习圣贤教育，培养自己的良善之心，用善念善行去除邪念，加油

那再相信你一次，你说的最后一次了，下次可不能破戒了，别辜负了我们这群吧里的戒友们

破戒后该做的是总结好原因想想自己为啥破戒，另外一定要认识到强戒是没有好结果的！一定要去看看戒为良药，这才是戒色入门的基础，加油

平时多行善积德，正能量足了邪念自然会少

多学习 不要靠毅力强戒

我已经65天啦，现在恢复的很好！我可以你也可以，加油！

愿认真反思
为什么破？
什么原因导致？
我们该如何预防？